Abnehmen

Publiziert am 18.08.2016
Keine Zeit, ständig mit Sport und Essen zu experimentieren, ohne dass die Pfunde purzeln wo und wie sie sollen? Mal ehrlich, wir haben doch alle viel zu viel zu tun, um ein so wichtiges Ziel, wie die Wohlfühlfigur zu erhalten ineffektiv und erfolglos zu gestalten. Deshalb zeigen wir euch heute die 3 besten Tipps, die… Weiterlesen
Publiziert am 05.08.2016
Vitamin D wird oft auch nett als Sonnenvitamin bezeichnet. Denn unser Körper kann dieses Vitamin mit Hilfe von Sonnenstrahlen selbst produzieren. Nun muss man in diesem Sommer nur mal den Blick nach draußen schweifen lassen und kann verstehen, dass ca. 60 % der Deutschen an Vitamin D Mangel leiden. Wir haben… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Calcium, Sonne, Vitamin D
Publiziert am 07.07.2016
Calcium gehört neben Magnesium zu einem der bekanntesten und auch wichtigen Mineralstoffe. Kein anderer kommt im menschlichen Körper in so großen Mengen vor. 1000 bis 1500 Gramm trägt ein Erwachsener in sich, wobei 99 Prozent des Mineralstoffes in Knochen und Zähnen stecken. Im Zusammenspiel mit Vitamin D stärkt es… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Calcium, Ernährung, Fettverbrennung
Publiziert am 24.06.2016
Die Ananas entwickelt sich zur Zeit zu einem richtigen Hype. Überall wird Ananas gegessen, gemixt, püriert, gegrillt, sogar dekoriert. Wir lieben Ananas. Und das zu Recht. Diese Frucht hat nämlich auch so einiges zu bieten, vor allem, beim Abnehmen.Mit ihren zahlreichen Mineralien und Spurenelemente, wie natürlichem… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Stoffwechsel, Verdauung, Vitamine
Publiziert am 23.06.2016
Endlich, die Temperaturen klettern wieder über 25 Grad. Was kommen uns da als erstes für Dinge in den Sinn? Na klar: In der Sonne aalen, ins kühle Nass springen und natürlich Eis essen. Viele schrecken allerdings selbst an heißesten Tagen vor einem kühlen Eis zurück, weil sie glauben, dass Eis ihrer Figur schadet… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eis, fettverbrennen, Figur, schlank
Publiziert am 27.05.2016
Alles beginnt mit den Zielen!Ein bisschen Abnehmen, hier und da ein bisschen weniger Speck am Bauch oder den Hüften, wieder fitter und gesünder werden, sich leichter fühlen…. Das sind die klassischen Ziele, die die meisten Menschen sich beim Abnehmen setzen. Genau darin liegt der Fehler. Eigentlich sind dies… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Ziel setzen, Ziele
Publiziert am 13.05.2016
Endlich ist wieder Spargelzeit. Auf keiner Speisekarte darf er fehlen. Diese schöne Zeit des Jahres, in der man täglich die leckeren weißen und grünen Stangen essen könnte. Wir lieben Spargel. Und das zu Recht! Spargel ist nicht nur lecker sondern auch das perfekte Gemüse beim Abnehmen.Spargel hat fast keine Kalorien… Weiterlesen
Publiziert am 22.04.2016
Wer sich schon so fleißig 2 - 3 Mal pro Woche ins Fitness-Studio begibt und dabei das Ziel hat, abzunehmen, der will natürlich auch den höchstmöglichen Effekt daraus ziehen.Je einfacher, desto besser. Daher gibt´s hier immer ein paar zusätzliche Tricks, die das Abnehmen unterstützen.Beim Krafttraining braucht… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Stoffwechsel, Vitamin C
Publiziert am 15.04.2016
Grüner Tee ist Trend. Grüner Tee ist gesund. Grüner Tee unterstützt sogar beim Abnehmen.Es hat sich in den letzten Jahren zunehmend eine große Teekultur in Deutschland entwickelt. Tees in allen Variationen sichern sich ihren Platz in den Menükarten vieler klassischer Cafes.  Dabei grenzt es an eine eigene… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, aktiv, Stoffwechsel
Publiziert am 07.04.2016
Man muss es wohl leider einfach auf den Punkt bringen. Wir laufen bzw. bewegen uns zu wenig. Ein Problem aller Bequemlichkeiten, die uns der heutige Alltag so beschert. Gerade Menschen, die auch noch im Büro und somit überwiegend sitzend arbeiten, bewegen sich insgesamt viel zu wenig. Meist laufen wir nur noch… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Bewegung, Laufen

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