Abnehmen

Publiziert am 18.06.2012
Sie sollten alle 3-4 Std. eine Mahlzeit zu sich nehmen. Warum? Dann bleibt der Heißhunger fern und ihr Stoffwechsel läuft optimal!
Publiziert am 12.06.2012
Viele machen sich Gedanken über die Ernährung, beschäftigen sich aber eher selten mit der Trinkgewohnheit. Das ist falsch, denn die Deutschen trinken im Schnitt nur 1,5 Liter am Tag. Unser Körper benötigt aber 3 Liter pro Tag! Aber wieso eigentlich?Wenn man am Tag zu wenig trinkt, kann der Körper nicht mehr richtig… Weiterlesen
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Publiziert am 26.04.2012
Der Mai bringt Obst und Gemüse auf den Tisch, das nicht nur schlank macht!Radieschen, Rhabarber und Spargel haben Hauptsaison und sind in diesem Monat besonders beliebt.Mit ihrem hohem Gehalt an Vitamin C und der Entschlackungswirkung tragen diese Obst- und Gemüse-Sorten besonders gut zu einer ausgewogenen Ernährung… Weiterlesen
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Publiziert am 26.03.2012
Während des Trainings soll so viel Fett wie möglich verbrannt werden: Die in den Fettzellen befindliche Energie soll also den Muskeln zur Verfügung gestellt werden, um dort verbrannt werden zu können.Nur, wie gelangt sie dorthin?Ein Beispiel: So wie es im Hotel die Kofferträger gibt, so gibt es in unserem Körper die… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Tipps

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