Ernährung

Publiziert am 29.09.2017
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende und die ersten Blätter fallen von den Bäumen. Es wird kälter, schneller dunkel und gleichzeitig lässt auch die Lust nach, nach draußen zu gehen. Jedoch sollte Dich das nicht davon abhalten, Deine Traumfigur zu erreichen, denn der Herbst ist genau die richtige Zeit, um abzunehmen.… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Ernährung, gesunde ernährung, schlank
Publiziert am 19.09.2017
Der Herbst beginnt und schon möchte man sich nach drinnen verkriechen und es sich mit einem warmen Tee oder einer Suppe gemütlich machen. Doch der Herbst hat kulinarisch viel mehr zu bieten! Wir zeigen Dir 10 tolle Gemüse- und Obstsorten , die der Saisonkalender für dich bereit hält.1. KürbisGesund und genau das… Weiterlesen
Publiziert am 13.07.2017
Trotz seines schlechten Rufs, braucht der Mensch Zucker. 60g pro Tag sind laut WHO unbedenklich, vor allem unser Gehirn braucht Zucker.  Zucker kommt in einem Lebensmittel nie alleine vor, sondern immer mit verschiedenen Begleitstoffen, wie Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Nur durch diese Kombinationen… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, backen, Ernährung, schlank, Zucker
Publiziert am 09.03.2017
Jeder Mensch verbindet mit Schönheit etwas anderes. Wenn es aber um einen schönen Körper geht, dann ist vor allem eins wichtig: straffe Haut. Training und Ernährung müssen dazu aufeinander abgestimmt sein, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Der wichtigste Nährstoff zur Körperstraffung ist das Eiweiß. Nur Eiweiß… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Ernährung, myline, Protein, Straffung
Publiziert am 16.02.2017
Ich habe mit myline 40kg abgenommen und ein neues Hobby für mich entdeckt - Das Laufen. Früher war ich ein richtiger Sportmuffel, jetzt kann ich es kaum erwarten, die Laufschuhe anzuziehen. Bis zu meinem ersten Marathonlauf war es ein anstrengender Weg. Ich merkte schnell, dass mich das reine Lauftraining alleine… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Eiweiß, Ernährung, Muskeln, schlank
Publiziert am 07.07.2016
Calcium gehört neben Magnesium zu einem der bekanntesten und auch wichtigen Mineralstoffe. Kein anderer kommt im menschlichen Körper in so großen Mengen vor. 1000 bis 1500 Gramm trägt ein Erwachsener in sich, wobei 99 Prozent des Mineralstoffes in Knochen und Zähnen stecken. Im Zusammenspiel mit Vitamin D stärkt es… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Calcium, Ernährung, Fettverbrennung
Publiziert am 13.05.2016
Endlich ist wieder Spargelzeit. Auf keiner Speisekarte darf er fehlen. Diese schöne Zeit des Jahres, in der man täglich die leckeren weißen und grünen Stangen essen könnte. Wir lieben Spargel. Und das zu Recht! Spargel ist nicht nur lecker sondern auch das perfekte Gemüse beim Abnehmen.Spargel hat fast keine Kalorien… Weiterlesen
Subscribe to Ernährung