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Publiziert am 15.02.2019
Kaum Fett, dafür jede Menge Eiweiß – Magerquark als heimliches Powerfood der SportlerMagerquark eignet sich als Eiweißlieferant in vielen Mahlzeiten. Ob im Smoothie, verarbeitet in einem Kuchen oder Pur – Magerquark ist vielseitig einsetzbar und macht lange satt! Zudem ist er eine wahre Eiweißbombe und… Weiterlesen
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Publiziert am 13.02.2019
Hier findest du Lebensmittel, die trotz ihres niedrigen Kaloriengehalts reich an Vitaminen und Mineralstoffen oder sättigenden Ballaststoffen sind. Damit sind sie ideal für alle, die auf ihre Linie achten, sich aber trotzdem gesund ernähren wollen.LebensmittelTop-Gehalt anWie oft essen?VerwendungMangoBeta-Karotin,… Weiterlesen
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Publiziert am 24.01.2019
Saison Obst und Gemüse im FebruarIm Februar holt die Natur Luft für das neue Jahr – in diesem Monat haben über das Jahr gesehen die wenigsten Gemüse- und Obstsorten Saison. Der Saisonkalender im Februar quillt somit zwar nicht über und der Monat ist wohl eher bekannt für die Faschingszeit als für Erntereichtum,… Weiterlesen
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Publiziert am 23.01.2019
Dass Haferflocken gesund sind, ist unumstritten – sie zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Aber wieso sind Haferflocken so gesund?Haferflocken sind glutenarm und werden meist als Haferbrei (Porridge, Oats oder Oatmeal) oder aber auch als Müsli zum Frühstück gegessen. Sie sind ein gesundes… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Haferflocken, myline, schlank
Publiziert am 01.11.2018
Die Tage werden kürzer und das Wetter wird langsam ungemütlich. Umso wichtiger wird es, sich mit gesundem Essen fit zu halten und das Immunsystem zu stärken. Und was könnte da besser sein, als Obst und Gemüse, das frisch aus der Region kommt und gerade Saison hat. Bei diesen Produkten sollte man jetzt beherzt… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, Gemüse, gesund, myline, november, Obst, Saison
Publiziert am 29.08.2018
Viele kennen das. Man kommt nach einem langen Tag abends nach Hause, zieht die Schuhe aus und die Beine und Füße fühlen sich nicht nur bleischwer an, sondern sind auch noch leicht geschwollen. Besonders durch die vielen lang sitzenden Tätigkeiten, die wir ausüben, nach langen Autofahrten oder in Jobs, bei denen man… Weiterlesen
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Publiziert am 03.01.2018
 Der Silvesterkater vergeht langsam, das neue Jahr ist angebrochen und die Völlerei der Feiertage liegt einem noch im Bauch. Langsam wird uns bewusst - Ein neues Jahr ist angebrochen und da war doch noch was….!? Ach ja, die guten Vorsätze! Auch in diesem Jahr steht wieder das große Ziel Abnehmen ganz oben… Weiterlesen
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Publiziert am 20.04.2017
Wer träumt nicht davon!? Schlafen, das schöne Nichtstun genießen und dabei auch noch Kilos verlieren. Das geht. Unsere tägliche Schlafdauer entscheidet, wie erfolgreich eine Diät verläuft. Eine Studie der Universität Chicago bestätigt: Langschläfer nehmen genauso viel ab, wie Kurzschläfer. Der entscheidende… Weiterlesen
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Publiziert am 29.03.2017
Wer isst nicht gerne mal eine leckere Schwarzwälder Kirschtorte, einen Käsekuchen oder eine  Sahnetorte? Wenn das schlechte Gewissen einen nur nicht so plagen würde… Aber das ändert sich jetzt, denn hier findest Du die ultimative Formel, wie Du diese Leckereien entschärfen und trotzdem noch genießen kannst… Weiterlesen
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Publiziert am 23.03.2017
Fettige Speisen statt leichter Kost, kuschelige Abende vor dem Kamin statt Bewegung an der frischen Luft. In der dunklen Jahreszeit ändern sich oftmals die Ernährungsgewohnheiten und körperlichen Aktivitäten. Der Stoffwechsel bei Menschen ist so aufgebaut, dass es immer wieder Zeiten der üppigen und der reduzierten… Weiterlesen
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