Essen

Publiziert am 09.11.2017
 Auf die richtige Würze kommt es an. Im Leben, beim Essen und auch beim Abnehmen. Mit den richtigen Gewürzen wird nicht nur das Essen zu einem absoluten Genuss, sondern hilft auch dabei, die Pfunde schneller schmelzen zu lassen. Heute haben wir für euch ein paar Tipps zusammengestellt, mit welchen Gewürzen Ihr… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, Gewürze, Stoffwechsel
Publiziert am 04.07.2017
Man freut sich schon das ganze Jahr auf den Urlaub. Sonne, Meer, leckeres Essen -  allerdings zeigt sich das oftmals auch auf der Waage. Wenn du dem entgehen möchtest, kannst du die folgenden Tipps während Deines Urlaubs beachten: 1. Vorsicht beim BuffetVor allem hier schlagen viele über die Stränge und… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Buffet, Essen, Sport, Urlaub
Publiziert am 13.01.2017
Superfoods sind zurzeit in aller Munde. Rezeptseiten quellen über vor Smoothies mit Goji Beeren, Quinoaburgern, Chiapudding und vielem mehr. Aber was ist eigentlich dran, an diesen Superhelden aus dem Lebensmittelregal?  Superfoods sind Lebensmittel, die einfach das gewisse Extra haben. Im Vergleich zu… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, gesund, myline, Rezepte, superfood
Publiziert am 01.10.2014
von Andreas Scholz, Dipl. oec. troph.Versetzen Sie sich einmal in die folgenden Situationen:_ Sie gehen ins Kino und bestellen einen Eimer Popcorn._ Sie sitzen am Abend gemeinsam mit der Familie vor dem Fernseher, schauen einen Film und knabbern nebenher Chips, Salzstangen oder ähnliches._ Sie essen zu Mittag. Im… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Essen, Gewohnheiten, Tipps
Publiziert am 25.09.2014
Was Sie vor und nach dem Training essen, hat einen großen Einfluss auf das Erreichen Ihrer Trainingsziele. Wir zeigen Ihnen, was Sie beim Fettverbrennungstraining und beim Muskelaufbautraining essen sollten.Ihr Trainingserfolg hängt vom Essen abDas Essen vor und nach Ihrem Training ist entscheidend für Ihren… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Eiweiß, Essen, Training
Publiziert am 27.08.2014
Von Andreas Scholz, Dipl. oec. troph – Der Figurmacher®_ Sie gehen durch die Stadt und kommen an einem Bäcker vorbei. Es riecht lecker nach Hefeteig, Sie können nicht widerstehen und gehen hinein, um ein Gebäckstück zu kaufen und zu genießen._Sie sind mit sich zufrieden und möchten sich belohnen bzw. sich… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, Essverhalten, Fallen, Gewohnheit
Publiziert am 05.09.2013
AblenkungDie Heißhungerattacken dauern meistens nicht länger als 20 Minuten. Sollten Sie also eine Heißhunger Attacke bekommen, warten sie einfach ein paar Minuten oder lenken Sie sich ab. Gehen Sie shoppen, einkaufen oder spazieren.  Lassen Sie sich überraschen, denn nach ca.20 Minuten ist die Attacke meistens… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Essen, Heißhunger, Tipps
Publiziert am 24.04.2013
Am Buffet zuerst hier zugreifen:Mittagessen: Salat oder RohkostAbendessen: Klare Suppe, Salat, Rohkost, fettarmes  Carppaccio, Roastbeef etc.Vorteil: Die Verdauung kommt in Schwung, der Magen  ist gefüllt, der erste Hunger gestillt und die folgenden Teller werden nicht so voll.[[{"type":"media","view_mode":"… Weiterlesen
Veröffentlicht unter All Inclusive, Buffet, Essen, Hotel, schlank, Tipp, Urlaub
Publiziert am 18.06.2012
Sie sollten alle 3-4 Std. eine Mahlzeit zu sich nehmen. Warum? Dann bleibt der Heißhunger fern und ihr Stoffwechsel läuft optimal!
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