Sommerzeit ist Obstzeit! Die Vielfalt ist groß und lecker. Daher möchten wir euch heute mal erzählen, was besonders Kirschen und Aprikosen für wertvolle Früchtchen sind. Kirschen machen straff und fitDie Kirschenzeit ist der Zeitpunkt für eine Extraportion Gesundheit und Schönheit. Die bioaktiven Früchtchen… Weiterlesen
Stoffwechsel
Publiziert am 18.06.2013
Publiziert am 15.05.2013
Ausdauertraining - richtig Fett verbrannt!Was sind Ihre Trainingsziele?_ Gewichtsreduktion_ Gesundheit fördern_ Sich wohlfühlen_ Stressabbau_ Leistungssteigerung_ Ausdauer verbessernVorteile von kontrolliertem Ausdauertraining_ Aktivierung und Verbesserung des Fettstoffwechsels_ Verbesserung des Herz-Kreislauf-… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ausdauertraining, Fettverbrennungsbereich, POLAR, Pulsuhr, Stoffwechsel, Training
Publiziert am 31.01.2013
Zucker – ein süßes EnergiepaketZucker ist der Treibstoff für unseren Körper. Genauso wie ein Auto ohne Treibstoff nicht fährt, funktioniert ohne fortwährende Zuckerzufuhr auch unser Körper nicht mehr. Aber Achtung - zu viel Zucker macht dick und führt zu Diabetes.Optimal ist es, dass der aufgenommene Zucker in… Weiterlesen
Veröffentlicht unter schlank, Stevia, Stoffwechsel, Süßen, Süßungsmittel, Zucker
Publiziert am 08.08.2012
Du nimmst trotz regelmäßigem Training nicht ab? Hierfür ein Tipp: Nicht nur die Häufigkeit des Trainings entscheidet darüber, ob du abnimmst, vor allem die Intensität bring dich deinem Ziel näher. Spreche in diesem Fall mit deinem Trainer und intensiviere dein Krafttraining. Nur dann kompensiert nämlich der Körper die… Weiterlesen
Publiziert am 03.07.2012
Das gibt Ihnen und Ihrem Stoffwechsel die nötige Energie für den bevorstehenden Tag. Wichtig: Immer in Verbindung mit wenig Fett!
Veröffentlicht unter Abnehmen, Energie, Kohlenhydrate, Stoffwechsel, wenig Fett
Publiziert am 18.06.2012
Sie sollten alle 3-4 Std. eine Mahlzeit zu sich nehmen. Warum? Dann bleibt der Heißhunger fern und ihr Stoffwechsel läuft optimal!
Veröffentlicht unter Abnehmen, Essen, Mahlzeiten, regelmäßig, schlank, Stoffwechsel
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