Im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das für Regeneration und Zellneubildung sorgt. Die Energie wird aus den Fettzellen gezogen und somit werden diese über Nacht positiv zum Schwinden gebracht.Wer außerdem abends noch Sport treibt kurbelt die Fettverbrennung besonders stark an.Schlafmangel ist ein… Weiterlesen