Viele kennen das. Man kommt nach einem langen Tag abends nach Hause, zieht die Schuhe aus und die Beine und Füße fühlen sich nicht nur bleischwer an, sondern sind auch noch leicht geschwollen. Besonders durch die vielen lang sitzenden Tätigkeiten, die wir ausüben, nach langen Autofahrten oder in Jobs, bei denen man… Weiterlesen
  Krafttraining
        Publiziert am 29.09.2017  
  
  Beim Training ist meist das größte Ziel, schnell Muskeln auf- und Fett abzubauen. Dies kann länger oder kürzer dauern, jedoch kann man seinen Körper dabei unterstützen. Wie das geht, erfährst Du hier!Um Muskelmasse aufzubauen oder zu erhalten, muss der Körper mit Proteinen bzw. Aminosäuren versorgt werden. Es ist… Weiterlesen
          Publiziert am 02.02.2015  
  
  Wir liefern gleich 9 gute Gründe, warum Frauen in Zukunft das Krafttraing ansteuern sollten.Da bekommt man sein Fett weg:Cardio-Training ist nicht der einzige Schlüssel zum Fett-weg-Erfolg. Das zeigt ein Abnehm-Versuch an der Pennsylvania State University ganz klar.Die Forscher ließen eine Gruppe komplett… Weiterlesen
      Veröffentlicht unter     Abnehmen, Fett, Gewicht, Krafttraining  
   
      
 
        

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