Warum macht Alkohol dick?

Lecker schmecker… ein Pina Colada hier, ein Radler da. Den Alkohol lassen wir uns gerne schmecken. Doch hier ist Vorsicht geboten. Er kann sogar den Fettabbau stoppen!

In vielen Situationen gönnen wir uns ein alkoholisches Getränk. Dabei denken wir nicht daran, dass der Alkohol nach dem Fett in der Nahrung der energiereichste Nährstoff ist.
 

Ein Gramm Alkohol beinhaltet ganze 7 Kcal. Ein Gramm Fett hingegen 9 kcal. Ein Gramm Protein oder Kohlenhydrate hingegen haben nur 4 kcal.

Daraus resultiert, dass sich auch ein sehr geringer Alkoholkonsum extrem auf Ihrem Stoffwechsel auswirkt. Zusätzlich zum kcal-Gehalt kommt bei extrem süßen Getränken (Cocktails, Liköre, …) noch der hohe Zuckergehalt hinzu.

Wir empfehlen Ihnen die leichten Alkohol-Alternativen, wie trockenen Sekt, eine Weinschorle und Gin Tonic. Trinken Sie außerdem viel Wasser oder bieten Sie sich sogar als Fahrer an! Dann werden Sie alle Lieben.
 

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